心念和思维的力量 河源市2024年关爱未成年人心理健康宣讲活动简报

为关爱我市未成年人的身心健康，进一步加强未成年人心理健康教育。4月3日下午，在团市委指导下，由河源市校外未成年人心理健康辅导站主办的“心念和思维的力量”——河源市2024年关爱未成年人心理健康宣讲活动进入河源市上城社区。

此次活动由市辅导站专家志愿者、国家二级心理咨询师王微老师主讲。

王老师从带领学生们玩催眠游戏拉开序幕，围绕小学生心理特点，通过神奇的心理暗示，让学生们感受心念和思维的力量，引导学生要拥有正思维和正行为。接着引出情绪的概念，让学生们联系实际生活了解自己的情绪，学习调节情绪的方法和技巧，学会正视和接纳情绪并合理的表达情绪以及善用技巧转念调节自己的情绪。

王老师还就预防校园欺凌安全教育方面为学生们做了正确引导。告诉同学们要养成举止文明:自尊自爱、尊重他人、团结互助的好品德和好习惯。假设遭遇校园暴力时不要慌张害怕，更不能顺从，要保护好自己、尽快脱离险境，同时要第一时间向老师、家长或者其他成年人求助。在课余时间可以及时拨打 110报警电话求助，在上课期间，可以到学校政教处等任何一个处室反映情况，或拨打学校校园欺凌专项治理投诉电话进行投诉举报。

这次的团辅活动既丰富了同学们的心理健康知识，为促进学生身心的健康发展注入活力，还让同学们了解校园欺凌的危害以及正确应对校园欺凌的方法。