解密青春期，成长不迷茫 河源市2024年关爱未成年人心理健康宣讲活动简报

为加强未成年人心理健康教育，帮助青春期的学生正确认识自己，促进学生全面发展和健康成长，5月17日，在团市委指导下，由河源市校外未成年人心理健康辅导站主办的主题为“解密青春期，成长不迷茫”心理健康教育讲座活动走进河源市第三小学。

此次讲座有180位学生参加，由市辅导站驻站志愿者、国家二级心理咨询师刘春艳老师主讲。

讲座开始前刘老师以“我的自画像”——为自己画个“像”，用陈述句，围绕“我是谁”用这样的句式写下三个最能描述自己的句子。心理活动导入，通过这一活动，迅速调动了同学们的积极性，活跃了讲座的气氛。

在整个讲座过程中，刘老师以互动的形式从学习、生活、人际交往等方面让同学们了解青春期身体变化和情感波动，让同学们感受到心理健康的重要性，真诚地悦纳自己，从而学会调控自己的情绪，懂得“健康体魄+健康心理=美好人生”。引导同学们学会保护自己、爱护自己、肯定自己、欣赏自己、发展自己，以积极阳光的心态对待青春期的学习和生活。

此次心理健康讲座学习，同学们更全面、深入地了解到青春期生理与心理健康知识，懂得如何正确面对自己身心的变化，消除了困惑与恐惧，做一个阳光自信、积极向上的好少年！