我的情绪 我做主 河源市2024年关爱未成年人心理健康讲宣讲活动简报

为关爱我市未成年人的身心健康，进一步加强未成年人心理健康教育，引导未成年人深入认识和了解情绪，6月27日下午，在团市委指导下，由河源市校外未成年人心理健康辅导站主办的主题为“我的情绪  我做主”——河源市2024年关爱未成年人心理健康宣讲活动进入高埔岗街道新时代文明实践所。此次活动市辅导站专家志愿者、国家二级心理咨询师伍小燕老师为现场40名七年级学生主讲。

活动开始，伍老师语言生动、声情并茂地通过什么是情绪、情绪的类型、情绪的转变和如何赶走坏情绪四个方面，采用提问、互动、案例等方式引导学生们认识情绪，培养缓解坏情绪的能力，保持乐观积极的心态。

活动中，伍老师还为学生们带来了校园防欺凌专题讲座。首先，伍老师播放了校园欺凌的典型事例，通过视频画面和讲解，让学生们了解校园欺凌给同学们造成的伤害及其恶果；结合身边的事例，网络报道等，伍老师再加强了学生对校园欺凌的认识，引导学生深刻了解校园暴力的危害。呼吁每一位在校生从我做起，坚定勇敢的向校园欺凌说不！用统一的决心，反对校园欺凌。

通过此次活动的开展，学生们纷纷表示受益匪浅，不但学到了很多有关调节情绪方面的心理健康知识；还受到了深刻的教育，认识到校园欺凌的危害。今后将以积极、乐观的态度面对学习和生活，做文明守纪的好学生。