河源市校外未成年人心理健康辅导站 心理工作者及志愿者专业培训活动简报

2024年8月31晚，在团市委指导下，河源市校外未成年人心理健康辅导站在站内开展心理咨询师、社工及志愿者专业培训活动。活动主题为“CBT与转念”，由国家三级心理咨询师肖天津老师主持开展。

肖老师通过理论知识授课与互动交流相结合的形式，带领参与者深度剖析了CBT在应知改变中的应用，引导参与者学会运用CBT策略对有偏差的认知进行“修正”，让情绪软着陆，从而改善心理健康，转变心理的执念。在肖老师的指导下，参与者认识到CBT的自我觉察、接纳自己、改变认知的重要性，这些都是个体从行为偏差中解脱的“利器”。

此次活动进一步帮助参与者建立了自身的支持系统，使他们更好地理解和控制自己的情绪状态、思维模式和行为方式，从而获得更好的心理建设状态和生活质量。

接下来，河源市校外未成年人心理健康辅导站将继续深化和拓展专业培训内容，为广大心理咨询师、社工及志愿者提供一个持续学习和成长的平台，鼓励他们将所学知识和技巧运用到实际工作中，以便更好地服务于未成年人的心理健康事业。