守护青春，从“心”出发 ---关爱青少年心理健康志愿服务活动简报

为关爱我市未成年人的身心健康，提高学生对抑郁症的认识，加强学生对心理健康的重视，从而引导学生建立积极健康的心理状态，11月6日下午，在团市委指导下，由河源市校外未成年人心理健康辅导站主办的“守护青春，从‘心’出发”——河源市2024年关爱青少年心理健康宣讲活动走进河源市现代职业技术学校。

活动现场，市辅导站专家志愿者、国家二级心理咨询师肖天津老师以讲座和现场互动的形式，对抑郁情绪的定义、表现形式、存在意义和价值进行了细化讲解，让学生们认识到抑郁情绪不是不可避免的“敌人”，而是我们生活中遇到的正常情绪之一，能够识别并接受自己的情绪是迈向心理健康的第一步。肖老师表示，抑郁情绪虽然让人感到不快，但它也是一种重要的信号，提醒我们关注自己的内心需求，及时调整生活节奏。肖老师鼓励同学们在面对困难时，尝试用积极的方式看待问题，学会寻找生活中的美好和希望。

        此次活动不仅提高了同学们对抑郁症和抑郁情绪的认知，还为他们提供了实用的应对方法，帮助他们在未来的生活中更好地处理情绪问题。下一步，河源市校外未成年人心理健康辅导站将进一步完善心理健康教育讲解体系，持续开展形式多样、内容丰富的心理健康教育活动，不断提高学生们的心理素质和应对能力，让每一个孩子都能在阳光下健康、快乐地成长。