走进田家炳中学开展“考试焦虑心理辅导”团体活动

2018年12月24日，由河源市校外未成年人心理健康辅导站主办，河源市心理咨询师协会承办，在田家炳中学开展考试焦虑心理辅导团体活动。

活动现场，国家二级心理咨询师刘春艳老师通过与学生游戏互动，帮助60名高三学生放松心情、调整心态，学会从紧张的学习状态中找到缓解的途径。

讲座内容包括应考心态调整、应考策略调整、考前放松训练等，讲授过程既有生动典型的事例引述，又有操作性强的方法介绍，通过现实案例向同学们提供专业的心理缓解方法，让同学们树立正确的考试观，帮助同学们缓解了心理压力，树立积极向上、乐观自信的心态，掌握了基本的“自我减压”技巧，增强学生学习的信心，提高学习效率。