上好“开学第一课”，从关注“心理健康”开始

为帮助未成年人顺利渡过开学心理适应阶段，以良好的状态迎接新学期，9月1日晚，在团市委指导下，河源市校外未成年人心理健康辅导站走进河源碧桂园学校为580名七年级新生开展“开学第一课·12355与你同行” 2021年河源市心理健康与调适志愿服务活动。

市辅导站专家志愿者、国家二级心理咨询师罗辉与新生们热情互动，通过讲故事、举例子、做游戏等方式引导未成年人自立自强，积极适应新环境新角色变化，以良好的状态拥抱新学期新生活。

活动中，老师通过问题小调研引导同学们察觉并思考：在新学期面对新变化、新要求、新挑战的不适应性，我们该如何加快适应节奏？罗老师提出了两个维度的建议：一是主动进行心理调整，二是主动调整行为模式，鼓励同学们要乐观自信，积极地融入班集体，相信自己有能力较快地适应新学期生活。

本次“开学第一课”活动通过认识和学习合理的心理调节方法，帮助同学们提高环境适应能力，活动受到老师与同学们的一致好评。现场同步开展市辅导站与12355青少年综合服务平台宣传，引导青少年合理表达诉求，维护自身权益。