心理危机的自我调整2022年河源市关爱青少年心理健康的活动简报

为关爱我市青少年心理健康，11月21日下午，在团市委指导下，由河源市校外未成年人心理健康辅导站主办，开展“心理危机的自我调整”专题讲座活动走进特蕾新艺术幼儿师范学校。

市辅导站专家志愿者、国家二级心理咨询师王微老师 带领500位学生认识心理健康方面的知识。从心理危机的概念作为切入点，继而以鲜活的案例及社会热点新闻引发青少年对心理危机事件原因的思考，促进青少年理解不同危机中的“人”和“事”，了解情绪和行为背后的内心需求，拓展自我，由“危”转“机”。

课堂中，王微老师通过互动游戏，让学生深入理解心理危机的概念、特征、及调节情绪的方法，提高了学生的心理适应能力，增强了自我情绪调节能力，让学生们熟悉了应对心理危机的方法。