当负面情绪来敲门--河源市2023年关爱青少年心理健康活动简报

为关爱我市未成年人的身心健康，进一步加强未成年人心理健康教育，引导未成年人深入认识和了解情绪，3月28日下午，在团市委指导下，由河源市校外未成年人心理健康辅导站主办的“当负面情绪来敲门”——河源市2023年关爱青少年心理健康宣讲活动进入河源理工学校。

活动现场，市辅导站专家志愿者、国家二级心理咨询师王微老师对200名学生开展一场心理健康讲座。

王微老师以讲座和互动的形式，从“认知”“情感”“能力”这三个目标指导学生学学会妥善处理自己的不良情绪，掌握情绪管理方法和技巧。

通过此次心理健康课的学习，学生们体验到集体的欢乐与温暖，学会了简单实用的缓解不良情绪的方法和技巧。                   

学生们表示今后将学以致用，运用缓解不良情绪方法和技巧，对自己进行情绪管理，并以积极乐观的心态面对未来。

河源市校外未成年人心理健康辅导站

2023年3月30日