情绪管理——成为情绪的主人——河源市2023年关爱青少年心理健康活动简报

为关爱我市未成年人的身心健康，进一步加强未成年人心理健康教育，引导未成年人深入认识和了解情绪，4月6日下午，在团市委指导下，由河源市校外未成年人心理健康辅导站主办的“情绪管理·成为情绪的主人”——河源市2023年关爱青少年心理健康宣讲活动进入现代职业技术学院。

活动现场，市辅导站专家志愿者、国家二级心理咨询师伍小燕老师以现场互动、观看小视频等方式，激发起学生真实的情感体验，通过“具体情境”让学生联系实际生活了解自己的情绪，懂得管理好情绪的重要性，学习调节情绪的技巧，彼此间建立良好的人际关系。

通过此次心理健康活动，学生们体验到集体的欢乐与温暖，学会了宽容和谦让，学生们纷纷表示今后将学以致用，运用调节情绪的方法和技巧，对自己的情绪进行管理，促进自身快乐学习、健康成长。

河源市校外未成年人心理健康辅导站

2023年4月7日