有效管理情绪密码 -关爱未成年人心理健康讲座活动方案

为帮助家长学习有效管理情绪，协助建立良好亲子关系，为青少年心理健康发展提供稳定的支持，共青团河源市委员会联合河源市校外未成年人心理健康辅导站进社区拟开展心理健康讲座活动，具体方案如下：

一、活动主题

有效管理情绪密码

二、活动组织

指导单位：共青团河源市委员会

主办单位：河源市校外未成年人心理健康辅导站

协办单位：新兴社区

三、活动时间

2024年12月17日下午三点

四、活动地点

新兴社区

五、活动对象

新兴社区居民28人

六、主讲老师

伍小燕  市辅导站驻站志愿者、国家二级心理咨询师

七、活动内容

市辅导站安排驻站心理咨询师到新兴社区开展主题为“有效管理情绪密码”心理健康讲座活动。心理老师通过分享随着时代的变化，人们的情绪问题日益突出，如何与情绪共处、接纳、管理是学习主要内容；在面对情绪时，尝试用艾利斯情绪管理ABC理论去看见它，接纳它，允许它的存在，及让它自由地来去，与当下不同的感受和平共处，接纳自己，多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼，从而做个情绪稳定的人，给予孩子更好的影响和榜样的力量。

八、活动分工

主办方：

1.负责组织心理咨询师开展活动与现场活动的相片和相关材料的收集。

2.授课形式：PPT、讲座、互动等。

协办方：

1.负责做好宣传工作，组织参加活动人员的落实，确保活动正常进行。

2.负责提供活动场地，电脑及话筒等。

河源市校外未成年人心理健康辅导站

                         2024年12月13日