关于开展“轻松备考·12355与你同行”2022年河源市中高考心理减压团辅活动通知

为缓解学生学习压力，帮助学生调节学习状态、形成客观的自我意识、增强自信心，以饱满的精神状态学习、更好地备战中高考，市辅导站拟开展2022年河源市中高考心理减压团辅活动，方案如下：

一、活动主题

轻松备考·12355与你同行

二、活动组织

指导单位：共青团河源市委员会

主办单位：河源市校外未成年人心理健康辅导站

承办单位：河源市心理咨询师协会

协办单位：河源中学

三、活动时间

2021年5月24日下午4:50-5:30

四、活动地点

河源中学

五、活动对象

高二学生60人

六、主讲老师

伍小燕 市辅导站驻站志愿者、国家二级心理咨询师、国际催眠治疗师、CBT认知行为咨询师、广东省家庭教育指导师、职业生涯规划师。

七、活动内容

市辅导站安排驻站心理咨询师开展心理团辅活动，从“热身小游戏”、“故事分享”、“案例分析”、“联系自身特点”、“缓解压力方法”等环节，同学们通过亲身体验减压技巧前后感受的不同，从中学习到如何能更好地进行情绪调节及保持，并以健康的心态，信心十足地备战高考。

八、活动分工

承办方：

1.负责组织心理咨询师开展活动与现场活动的相片和相关材料的收集。

2.授课形式：PPT、互动、CBT认知疗法技术等。

协办方：

1.负责做好宣传工作，组织参加活动人员的落实，确保活动正常进行。

2.负责提供活动场地，另提供2个可移动话筒、电脑、投影仪，可播放课件PPT。

十、注意事项

因疫情期间，凡参与活动人员入场均要出示粤康码、体温正常者方可进入，并请参加活动人员自觉佩戴口罩，或遵照学校相关防疫规定。

河源市校外未成年人心理健康辅导站

2022年5月20日