“轻松备考·12355与你同行” --河源市2023年中高考减压活动方案

为进一步提升我市青少年心理健康素质，切实服务青少年成长成才，帮助备考青少年提高考试自信，减轻考前压力，缓解考前的紧张情绪，以更好的状态轻松应对考试。市辅导站拟开展2023年河源市高考心理减压团辅活动，具体方案如下：

一、活动主题

“轻松备考·12355与你同行”

二、活动组织

主办单位：共青团河源市委员会

承办单位：河源市田家炳实验学校

协办单位：河源市校外未成年人心理健康辅导站

三、活动时间

2023年5月25日晚上7：30

四、活动地点

河源市田家炳实验学校

五、主讲老师

市辅导站驻站志愿者、国家三级心理咨询师：肖天津

六、活动对象

九年级学生

七、活动内容

1.使团体成员释放压力，放松心情，轻松学习，快乐生活。

2.使团体成员缓解学生考前心理压力，调节考前心理状态，以饱满的精神状态备战中考。

3.为团体成员营造良好的学习和生活氛围。

4.帮助团体成员形成客观的自我意识，增强自信心。

八、活动分工：

主办方：

1.负责总体协调，组织心理咨询师开展活动与现场活动的相片和相关材料的收集。

2.负责活动宣传推广工作。

承办方：

1.负责做好宣传工作，组织参加活动人员的落实，确保活动正常进行。

2.负责提供活动场地，另提供2个可移动话筒、电脑、投影仪。

协办方：

1.安排1名心理咨询师进行授课，并做好相应讲座课件。授课形式：讲座、PPT、互动等。

2.负责活动宣传文稿的撰写。

河源市校外未成年人心理健康辅导站

2023年5月23日