心理健康，生命阳光 ——小学生心理健康小贴士

小学生时期是行为、性格和智力迅速发展的关键时期。在这一阶段，由于身心变化比较快，加之文化知识及社会经验的不足，小学生很容易产生不健康的心理，导致心理问题或心理疾病。

Chapter 01

小学生心理缺陷的主要表现

1.敏感

高年级学生自我意识强烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，当他们意识到某种威胁自尊的因素存在时，就会产生强烈不安、焦虑和恐惧，当自尊心受到伤害时，就会生气、愤怒，常常神经过敏，多疑。

2.叛逆

由于小学生正处于成长过渡期，其独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱家长和老师的监护，反对成人把自己当成小孩子，同时，为了表现自己的与众不同，易对任何事情持批判的态度。

3.嫉妒

这是对他人的优势地位在心中产生不愉快的情感。当别人比自己强（如学习、相貌、人缘等），表现出不悦、自残、怨恨、愤怒甚至带有破坏性的负面感情。

4.失落

小学生抱有许多的幻想，希望将其变为现实，他们会付出种种努力甚至刻意的追求。当这种需求持续得不到满足或部分满足，就产生了挫折，多表现在学习、吃穿、玩高档的玩具等方面。这容易给中小学生带来紧张、恐惧、忧郁和失望。

5.自卑

它是一种过多的自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。对自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感觉。在人际交往中对自己的能力过低评价，心理承受能力脆弱。谨小慎微，行为萎缩，瞻前顾后等。

6.孤独

通过调查发现有些学生常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟，性格孤僻，不愿意与人交往，却抱怨别人不理解自己，不接纳自己。心理学把这种心理状态称为闭锁心理，由此产生的一种感到与世隔绝，孤独寂寞的情绪体验称为孤独感。

Chapter 02

         小学生心理障碍的主要成因

小学生出现这些心理问题，既有自身成长的因素，也有外部环境的因素，是“内因”和“外因”综合作用的结果，归结起来主要有以下几方面的原因：

1.身心成长的失衡；

2.家庭教育的误区；

3.学校教育的误区；

4.社会环境的影响。

Chapter 03

               小学生心理障碍的主要对策

俗话说：“心病还需要心药治”。心理疾病虽然形成原因复杂，处理起来较为棘手，但是并非与生俱来，更不是不可救治的。关键在于要以人为本，对症下药，才能收到积极的成效。在实践中，可采取以下方法：

1.消除逆反心理——沟通与交流

要倾听孩子说话。家长要注意把说话的机会留给孩子。特别是内向的孩子，家长更要予以重视,鼓励孩子多说话，不能因工作忙忽略与孩子的思想交流。一家人在餐桌上的话题往往比较轻松,孩子说话家长倾听时是最美好温馨的时光。

另外，当孩子们犯错误的时候，不要只是用大道理来批评孩子，而是要告诉他们究竟错在哪里，这样才不至于下次犯同样的错误。面对孩子的问题，家长要有足够的耐心，不要有急躁情绪。做好沟通和交流，是消除孩子逆反心理的基础保障。

2.消除自卑孤独心理——增强自信

良好的人际关系不仅是心理健康所不可缺少的条件，也是获得心理健康的重要途径。所以让小学生学会如何与他人交往是非常必要的。

小学生在学习文化知识和基本技能的同时，还必须有计划、有目的地参加一些集体活动和社会交往，如夏令营、体育比赛、文艺活动等，只有这样，才能更好地培养多种多样的兴趣和爱好，学会评价自己，逐步形成自尊、自爱、自信、的良好心理品质，有利于形成并长期保持积极乐观、悦纳自我的心态。

3.消除敏感与脆弱心理——培养意志

我们应该教育小学生，有针对性地把生活中的实际问题摆在学生面前，让他们讨论、寻找根源和解决方法，让孩子们认识到生活中鲜花固然常有，而荆棘也无法避免，从体验生活中提高他们辨别是非的能力，从而培养他们坚强的意志。

在学习上，不能让孩子有过多的依赖性，作业和学习上的事情让孩子自己独立完成，作为父母不能为孩子包办代替，要让学生在平时的生活中养成静心勿躁的心理品质。

家校合作，齐心协力，关注孩子的性格、情绪、意志、品格、兴趣爱好的培养，加强学生的心理健康教育，引导孩子们播种好习惯，收获好性格，享受好人生！家校共育的路很长，让我们携起手来共同点亮孩子的心灯，照亮他们未来的漫漫长路！

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