儿童、青少年心理创伤的简单疏导

在一些重大事故中，儿童、青少年和成年人一样，也经历着心理创伤。专家提醒，儿童比成年人更脆弱，危机事件破坏了他们所熟悉的世界，因此更需要家长及时有效地进行简单心理辅导。如何科学疏导，帮助受伤儿童尽快修复心理创伤，这其中有很多技巧。

一、孩子这些表现要重视

“灾难或者其他一些重大事件给孩子造成的心理影响，首先是情绪反应，最常见的是恐惧、害怕、紧张、担心、焦虑、无助、警觉性增高等。”作为情绪反应的躯体化表现，也有一些儿童会出现头痛、头晕、心慌、大汗、肢体抖动、腹痛、腹泻、哮喘、荨麻疹等多种不适。

关于行为反应，一般表现为过于害怕离开父母或亲人，怕黑、怕独处；有些长大的孩子又“变小了”，尿床、吮手指、要求喂饭和帮助穿衣、大孩子玩洋娃娃等幼稚行为。

还有一些孩子会注意力难以集中，容易发脾气，甚至出现对抗攻击行为，或反复以游戏、绘画或其他象征性的方式表达对灾难的认识与体验。

二、做好基本心理保护

重大事件发生后发现孩子有上述表现，家长要鼓励并倾听他们说话，允许他们哭泣，尽量不唠叨孩子，告诉孩子担心甚至害怕都是正常的，不要强求儿童表现勇敢或镇静。

如果孩子通过电视画面看到灾难镜头并感到害怕和恐惧，应该鼓励孩子用力所能及的方式表达对受灾群众的关爱，不鼓励孩子做力所不及的事情。

三、心理疏导要注意

以下这些孩子需要家长加以简单心理疏导：在事故中身体受伤的儿童；以往遭受过灾难或创伤事件的儿童；患躯体疾病、残疾的儿童，包括智力障碍儿童；以前曾经有过情绪、行为问题的儿童；性格内向、胆小、敏感、依赖性强的儿童；有精神疾病家族史的儿童。

如果心理问题太严重，家长应寻找专业的心理咨询师或者医生进行治疗。家长可以尝试以下方式：

第一，交谈方式。与孩子交谈时可坐下或蹲下来，和孩子的眼睛齐高，微笑着和孩子打招呼。

第二，做游戏。可以给孩子一些食品、玩具或者和他们做游戏，这些在与孩子交流时常常起到重要作用。

第三，倾听并鼓励。使用语言应注意贴近孩子年龄的发展水平，鼓励帮助学龄儿童讲出自己的感受、顾虑和困惑，仔细聆听并向儿童确认我们的理解。家长与青少年交谈应该用成年人对成年人的方式更为合适，这样释放的信息可以表达出对他们的感受、顾虑和困惑的尊重。

第四，转移法。一些孩子可能会拒绝跟家长交流他们的感受，这时可以采取能转移注意力的活动，会比谈话更容易、有效，如绘画、听音乐、讲故事等。

文章来源：城市快报