家长要懂点创伤心理学

童年时期的心理创伤会伴随一个人一生，想要及时修复孩子的内心创伤，家长要懂点创伤心理学。

第一句话“对不起”。当家长意识到自己的言行已经误解了孩子的时候，应当及时道歉，道歉不仅能及时消除误解，还能树立家长勇于担当的形象。“对不起”尽管只有三个字，传递的信息却是“你没有那么糟糕”“你值得被爱”。

第二句话“这不是你的错”。当孩子受伤时，常常伴随的是恐惧、悲伤等负面情绪，家长可以直接告诉孩子“这不是你的错，我并没有因为这件事情而否定你这个人，我依旧是爱你的。”

第三句话是“这种事情不会再发生”。当家长意识到自己的言行已经给孩子带来极大的伤害时，应第一时间坚定地告诉孩子“这种事情不会再发生”，这句话不仅可以修复现实的创伤，而且可以给予孩子希望。

第四句话是“我爱你”。当孩子受伤时，一定是他最脆弱的时候，“我爱你”虽然是简单的三个字，但可以传递出：我理解你此刻的难受与伤痛，我愿意接纳这样的你，无论你做了什么、变成什么样，你永远都是我最亲爱的孩子。

第五句话是“我为你感到骄傲”。受伤的孩子内心脆弱之时，更需要家长的及时肯定，一句“我为你感到骄傲”可以传递出“你的努力和付出，你的成绩和进步，我看到了，你很棒!”

第六句话是“我永远不会离开你”。当孩子受伤时，常常会有强烈的恐惧感与焦虑感，担心家长抛弃自己，作为家长，应让孩子体验到一种被完美的爱照顾着的感觉，“我永远不会离开你”，传递的更多的是一种精神上的陪伴与关怀。

来源：学习强国平台、健康时报网