【青春自护】青少年自护小课堂

一、青少年常见心理问题

1 依赖心理

当前，独生子女日益成为在校生的主体。他们有的从小受到父母的百般呵护、溺爱、娇宠，好比温室里的花朵，缺少独立意识，什么事情都要依赖家长。

2 自负心理

由于父母的过分溺爱和娇宠，孩子成为整个家庭的轴心，总想事事占先抢头，容不得别人超过自己。他们一旦遭遇挫折失败，受到委屈，往往意志脆弱，承受力差，痛苦不能自拔，甚至走上绝路。

3 自私狭隘心理

体现为心胸狭窄，自私自利，常为一点小事而斤斤计较，把个人利益看得过重，经常感到委屈，因吃亏而郁郁不乐，具有较强的报复心理。

4 自卑心理

中学生尚处于心理发展不稳定的年龄阶段，自我否定意识更容易引起情感情绪的巨大波动和思想观念的急剧变化，严重影响其学习和生活。

二、 如何保持心理健康

开朗的性格，明确的目标

无论在家、在学校或公共场所，都保持愉快的心情，生活上和学习要有意义、有目标，这样会使人情绪高昂、执着追求，在有限的时间内做更多有意义的事情。

适应和改善现实环境

做自己命运的主人，积极参加并合理处理生活中的冲突；采取开放式的学习方法，不断增强生活和学习经验；把变化看成是学习的机会，学会应付变化的外在环境，并锻炼情绪的可塑性。

保持人格的完整和健康

遇事保持积极心态，致力于问题解决，不要被消极失败的念头缠绕；要富有自尊与成就感，对自己的命运、思想、情感和行为有正确的估价，努力矫正消极情绪和行为。

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