心理师的助人自助与自助助人

国家劳动与社会保障部颁布的《国家职业标准》中，对心理咨询师的职业进行了定义，是运用心理学以及相关的知识，遵循心理学原则，通过心理咨询的技术与方法，帮助求助者解除心理问题的专业人员。助人自助，是心理咨询师最熟悉的四个字，通常人们对着四个字的字面理解，限于对帮助别人以及对自己的帮助，其实，这时对心理咨询师的助人自助原则的一种狭义的理解。
心理咨询师眼中的助人自助，包含助人与自助两个层次：心理咨询的过程其实是一个让来访者自我认知，自我成长的过程。来访者可能因为原生家庭或者幼年经历，导致了人格发展的阻抗，随着年龄的增长，这些不愉快的感受在潜意识里缓慢的增长，于是就产生了各种人格缺陷。心理咨询师从事的角色就是帮来访者在咨询的互动中认识到来访者自身的情况，这就是助人；而来访者在心理咨询师的帮助下，认识到了自己人格发展的情况，于是开始了自我的成长，帮助自己度过人格发展的缺失，向着完美，健全的人格发展，这就是自助。
很多时候，大家都会觉得心理咨询师是一个帮助人的工作，于是忽视了来访者在咨询中的角色。不可讳言的事实是，每个人的人格都是有缺陷的，这世界上没有完美的人格，但我们都在追求着不断完善自身，心理咨询师当然概莫能外。在帮助来访者的过程中，心理咨询师也在不断进行自我的完善。来访者的求助及治疗经历，对咨询师来说，具有重要的积极意义。一个合格心理咨询师的成长过程，可以用自助助人来描述。心理咨询师首先是一个自身心理足够健康足够强大的人，这样才能在面对来访者地困惑时，可以对来访者的心理问题进行客观准确的把握，并且能够及时地“空杯”，杜绝来访者的情绪对自己造成影响。此为自助。在自助的基础上，对来访者进行有效的心理帮助。此为助人。
因此，心理咨询师和来访者之间的关系中，是助人与自助是相溶的并且相互促进的，在这个相互促进的过程中，咨询师的自助是助人的基础。