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从“心”出发!返校前后助力孩子心理调适,家长、老师拿好这份指南

作者:河源市校外未成年人心理健康辅导站 发布时间:2021-08-27 浏览:214次

距离开学只有不到一周时间了,很多家长都面临这样的问题:长假期间孩子一直处于轻松的状态里,如今快返校了,怎样才能把孩子从这种生活里拉出来?

开学后,老师又如何帮助“假期综合征”的孩子尽快适应上学节奏?

这份开学心理调适指南,请老师、家长们收好

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教师篇


我们常说:课堂教学学生是主体,教师是主导。其实,在学生开学心理调适教育中,教师也处于主导地位。教师开学期间的教育方法得当与否,直接影响着学生的学业成绩和自身的教学成绩。老师们可以从以下四个方面帮助学生进行心理调适,回归学校生活:

01

以身作则,率先“收心”

作为老师,首先自己要精神抖擞,给同学们做榜样。教师要率先从假期状态中调整过来,这样才能带领孩子们告别“开学综合征”,在新学期有一个良好的开端。


02

仔细检查作业,帮助学生进入状态

大部分学校都会给学生布置假期作业,假期作业必须做到有布置、有检查、有批改、有讲评、有总结。否则,一些学生将养成应付假期作业的习惯。开学后,教师要将学生的作业一一批阅,共性问题课堂上集中讲评,个性问题进行个别辅导,要求学生将错题逐一更正,这不仅使学生纠正了错误知识、进行了复习,而且能使学生潜下心来,尽快进入学习状态。


03

开展活动,促进学生融入集体

学校可以通过开展班会等形式,让学生了解心理调适的意义与方法,知道所在学校、班级、团队的奋斗目标,使学生融入到集体生活中来。针对不同学段学生的年龄特点,还可以开展一些假期收获汇报会、励志故事会、主题征文、即兴演讲赛等活动,引导学生把注意力转移到学习上来。


04

精彩课堂,引人入胜

开学初,教师课堂教学最为关键,教师要精心备课,注重激发学生兴趣,组织课堂讨论、小组合作学习。通过灵活多样的教学方法、幽默风趣的语言、张弛有度的教学节奏,紧紧抓住学生的兴奋点。此外,教师还可以利用教材发放之际,为每位学生写下心灵寄语,营造浓厚的学习氛围。



家长篇


假期里,家长与孩子相处的时间最长,最了解孩子的习惯。为此,心理调适工作应从家长做起。临近开学,家长要以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语,正面引导孩子收心,让孩子从心理上对新学期充满期待和信心。


01

为孩子提供安静的学习和生活环境

开学前,要按照孩子所在学校的正常作息时间起居,家长不在家里组织娱乐活动,按时准备一日三餐,督促孩子按时午睡,早睡早起,调整生物钟,适应开学后的“时差”变化。


02

与孩子进行情感交流

家长可以选择孩子感兴趣的话题进行交流,比如奥运冠军的成长历程、某电影的观后感想,从中挖掘有教育价值的内容。家长要与孩子一同进入学习状态,多鼓励多沟通,给予积极的心理暗示。此外,工作之余抽时间跟孩子一起运动也是一种有效的情感交流,更会达到润物无声的教育效果。


03

引导孩子进行适度的复习和预习

孩子可能对上学期的知识有所遗忘,不妨抽空回顾一下主要知识内容。同时,也可以提前浏览新学期的教材,适当做些预习,有利于实现新旧知识的顺畅衔接。但提醒家长,孩子提前预习要适度,不建议提前把新知识学一遍,这样容易致使孩子在正式学习时丧失新鲜感和兴趣。


04

鼓励孩子制订学习计划

家长可与孩子共同拟订新学期计划,在商讨中完成从假期到开学的“频道转换”工作,把孩子新学期要读哪些书籍、需要重点提高哪些学科成绩、家长怎样配合等内容纳入学习计划,以帮助孩子树立信心,消除假期后的失落感。作为家长也不妨制订自己的家庭计划和学习计划,购买一些名著以及历史、人文等方面的书籍与孩子一起阅读,这样不仅有利于培养孩子的阅读兴趣,同时也会让孩子感受到家庭的学习氛围,让孩子觉得“不仅我一个人在学习,我并不孤独”。



难题支招



1. 孩子的假期作业书写潦草,一心只想玩,怎么纠正?

开学前的这几天,家长可对孩子的作业进行检查督促,但如果作业出现书写潦草、不认真等情况,家长不要过于心急、苛责,更别打骂孩子,以免孩子出现厌学等不良情绪。

孩子养成好的学习习惯是一个持之以恒的过程。家长应该好好抓住接下来的时间,在新学期里帮助孩子制订好计划,温和有力地督促孩子每天严格按照计划完成,长此以往,相信孩子一定会有好的改变。


2. 晚上看电视很晚,早上又不愿起床,怎么办?

不管是平常上课还是假期,为孩子建立必要的生活秩序是很重要的。很多家长认为假期就是给孩子放松的时段,因此任由孩子晚睡晚起,临开学了才开始着急。
其实在放假初期,就应该和孩子一道商量制订出假期计划和作息时间。此时可以循序渐进地提早睡觉时间,慢慢向上学时的作息规律靠拢。


3. 每天都跟小伙伴一起疯玩,根本不看书,怎么办?

孩子看书是需要家长引领的,可以多开展一些亲子共读活动。首先,要营造家庭读书的氛围,为孩子找到他此时此刻最需要的书。不妨多问问自己:这本书,对于孩子当前来说是合适的吗?当前我将为孩子选择什么书?其次,要适当交流、陪伴,但别催促。孩子读书,是精神成长的过程,不要孩子读完一本书,就迫不及待地问:你读到了什么?收获了什么?要知道,某些暂时形容不出的感受,可能才是真正的收获,是需要时间去消化的。最后,我们还要明白:要在孩子和书本之间建立一种“愉悦”的联系是需要花很长时间来培养的,所以经常和孩子谈论作家和书的故事会是非常好的一种办法。


暑假只剩下几天的时间,父母应该适当把握时间,有意识地帮孩子把心收一收,为开学做准备。

孩子的“假期综合征”是难免的,家长应理智对待,注意要循序渐进,帮助孩子做好心理调适,否则欲速则不达哦!

老师们也要提前规划好新学期,帮助学生进入学习状态。

祝大家都有好的开始~



来源:广东教育传媒综合中国教育报、教育之江、河南语文学会等