地震发生如何保护自己

1、学校避震

    正在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，不要回到教室去，震后应当有组织地撤离，千万不要跳楼！不要站在窗外旁！不要到阳台上去。

2、家庭避震

    地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，而室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间，主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间，室内易于形成三角空间的地方是，坚固家具附近，内墙墙根，墙角，厨房，厕所，储物室等开间小的地方。

3、公共场所避震

    听从现场工作人员的指挥，慌乱，不要拥向出口，要避免拥挤，避开人流，避免被挤到墙壁或棚栏处。

    在影剧院、体育馆等处，就地蹲下或趴在排椅下，注意避开吊灯，电扇等悬挂物，用书包等保护头部，等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织的撤离。

    在商场、店、书店、展览、地铁等处：选择结实的柜台，商品（如低矮家具等）或柱子边，以及墙内脚等处就地蹲下，用手或其他东西护头，避开玻璃门窗，玻璃橱窗或柜台；避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架；避开广告牌，吊灯等高耸或悬挂物。

    在行驶的汽车内；抓牢扶手，脸摔倒或碰伤；降低重心，躲在座位附近，地震过后再下车。

4、户外避震

    就地选择开阔地避震：蹲下或趴下，以免摔倒，不要乱跑，避开人多的地方，不要随便返回室内，避开高大建筑物或构筑物，楼房，别是有玻璃幕墙的建筑，过街桥，立交桥，高烟窗、水塔下。避开危险物，高耸或悬挂物：变压器、电线杆、路灯等，广告牌、吊车等，避开其他危险场所：狭窄的街道，危旧房屋，危墙等。

    切记：千万不要跳楼，不要靠近在窗户，不要到阳台上下！不要乘电梯！

地震时自救四大常识

（1）、大地震时不要急破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒，在这短短的时间内，你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择，如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外，如果你住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气站，避到洗手间等跨度小的地方或桌子床铺下面，震后迅速撤离，以防强余震。

（2）、人多先找藏身处学校、商店、影剧院等人群聚集的场所如果遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离，教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。

（3）、远离危险区如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如果郊外遇到地震，要注意远离山崖、陡坡、河岸及高压线等。

（4）、如果震后不幸被废墟埋压，尽量保持冷静，设法自救，无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员。