河源高级中学“关爱心理健康，塑造阳光心态”团体专题讲座

2017年5月31日周三下午，在河源高级中学多媒体课室，由河源市校外未成年人心理健康辅导站开展“关爱心理健康，塑造阳光心态”为主题的活动，国际二级心理咨询师李葵馨带领团队主讲，131位高一学生参加了讲座。

李老师首先向学生们讲解了心理健康的标准，以生动的实例阐释了阳光心态健康、积极、进取、充满关爱的内涵。从保持阳光心态，呵护健康，拥有灿烂人生的角度，讲授了提高快乐感、满意感、归属感等技巧和方法，并就把握幸福生活与同学们进行了交流。

李老师告诉同学们人类的情感由九类基本情绪组成：兴趣、愉快是正向的；惊奇是中性的；悲伤、厌恶、愤怒、羞愧、恐惧、轻蔑，这六类是负面的。负面情绪居绝对多数，因此人就少有好情绪，常常不知不觉就进入负面情绪状态。并邀请九位同学表演九类情绪，并说说在何种状态下产生这种情绪，现场欢声笑语不断。

李老师生动幽默的语言表达和来自生活实际的例子，深深感染了听众的情绪，同学们深刻领会到在学习、生活、工作中保持阳光心态、释放压力的重要作用。