区一中中高考减压活动

2016年10月28日周五上午，由河源市校外未成年人心理健康辅导站开展，国家二级心理咨询师江周带领团队走进区一中，为面临九年级中考学生带去减压中考团体辅导。

为进一步缓解学生紧张、焦虑的心理状态，最大限度的挖掘学生潜能，激励学生化压力为动力，积极备战中考。江老师并助力学生以更加积极、健康心理备战中考。

活动开始，江老师用自己多年丰富地现场把控和调节气氛能力，幽默风趣地话语，迅速拉近与学生之间的关系。现场让学生为目前自己的压力情况，以1-10分进行评分，并说说为什么这样评估，这种压力对你目前的影响是什么？部分同学平日积压了不少负面情绪，现场哭泣释放出他内心的压力。

活动期间，江老师并通过多种形式互动游戏，使学生暂时忘记中考，忘情投入游戏中，享受游戏带来的快乐。学生从轻松的游戏环节认识到压力源及寻找适合科学解压方式。

据悉，本次活动是“未成年人心理健康辅导活动进校园系列”活动之一，之后会陆续在啸仙中学、东埔中学和埔前中学开展类似活动，旨在缓解考生在中高考前的心理压力和焦躁情绪，帮助他们以平和的心态和良好的状态迎接中考。