啸仙中学中高考减压活动

2016年10月31日周一下午，为有效帮助考生避免受不良情绪影响考试成绩，解决好考前复杂的心理问题，国家二级心理咨询师李葵馨带领团队走进啸仙中学，进行中考减压团体辅导。

活动开始，李老师以一分钟身体扫描倾听身体的倾诉引入，针对九年级学生考前特有的心理状态，并运用心理测试图片，结合通俗易懂的心理学小知识，为学生讲解了许多调整心理，保持良好的学习状态的方法。并用现场绘画形式，让同学们自助画出心中愿景，倾听自身深处声音。

活动最后李老师播放歌曲《再生的雄鹰》，鼓励学生要“相信自己、肯定自己、超越自己”。教会大家如何调整心态、缓解焦虑，积极面对中考，争取优异成绩。

全场激情迸发，从情绪树奔向愿景，李老师用专业技能赢得了同学们的阵阵掌声。此次活动取得了良好的效果，考生心理压力得到了缓解，从压力化为动力。不少学生表示，活动为他们提供了大量科学的、有效的调节心理的方法，这些方法一定会更好地帮助自己调整心态，从容参加中考。为紧张备考的九年级学子注入了清醒剂和强心剂。