埔前中学中高考减压活动

2016年11月2日周三下午，为提高高三学生的临考自信，减轻考前压力，缓解考前紧张情绪，帮助他们更好地面对高考。国家二级心理咨询师李葵馨带领团队走进埔前中学，进行高考减压团体辅导。

活动开始，李老师用小游戏暖场，全体学生集体向左转，双手搭在前一位同学的肩上，敲敲头-捏捏肩-捶捶背-揉揉腰，一个小游戏，一下子拉近了同学们的感情，同学们也放下羞涩，投入到游戏中来。

李老师运用心理学手指树、完型、意向对话等，与高三学子轻松互动。

李老师用专业的心理学知识，鼓励学生相信自己，放下压力，轻松应战。现场还从培养正确认知、有效放松身心、寻求社会支持和学会自我减压的层面，告诉学生如何科学地减轻心理压力。怎样学会管理情绪呢？李老师传授了自己的妙招，1、及时排解负面情绪；2、善于培养健康情绪；3、寻求同伴支持与鼓励，成立快乐小组学会倾诉与相互鼓励。

现场气氛活跃，同学们大胆发言，脸上阳光的笑容照进我们的心房。