家长的这5种行为，正在养出敏感、脆弱的“玻璃心”孩子

任何一个优秀的孩子，都不是横空出世的奇迹，而是有迹可循的因果。它的因，在家庭。它的根，在父母。《中华人民共和国家庭教育促进法》明确指出家庭是少年儿童成长的第一课堂，家长是孩子的第一任老师。“双减”背景之下，家长如何做好放学后的接力工作，如何在家庭教育中助力孩子的幸福成长，形成良好的家校共育氛围？“家长课堂”与您交流家庭教育经验，讨论教育热点话题，共同守护花开。--转载自“钱志亮工作室”微信公众号--

不少家长都为孩子敏感、脆弱的“玻璃心”烦恼，担心这种特质会影响他的成长和人生发展。家长的忧虑不无道理。一个人的一生中不可避免地会遇到各种挫折和挑战，如果心理过于脆弱，就很容易被这些困难打倒，无法发挥出自我的潜力。

生活中，孩子的“玻璃心”通常表现为：敏感，非常在意别人的评价，听不得批评，还没说几句就生气、哭闹； 心理脆弱，接受不了失败，玩游戏、参加比赛，只能赢不能输； 抗挫折能力低，惧怕挑战，遇到困难容易退缩、放弃，自我否定。

近年来，青少年心理健康问题日益凸显，焦虑、抑郁、自杀，这些字眼刺痛着家长的心，也给家长敲响了警钟：关注孩子的心理健康，刻不容缓。

究竟是什么原因，造就了孩子的“玻璃心”？

01天生的性格特质 我们需要了解到，有一部分孩子的“玻璃心”是天性使然，属于“高敏感儿童”的一种性格特质。

美国精神分析学者伊莱恩•艾伦博士指出：高敏感一族容易被外界环境刺激，放大自身感受，并且这是一种先天的个性，一群人中，有百分之十五到二十的孩子都有相似情况。

他在《发掘敏感孩子的力量》一书中总结了高敏感儿童的四个特质：

（1） 深度处理 最明显的特征——「想太多」，即便是寻常不起眼的小事，也会比别人想得多，想得深，想得远，所以他们看起来总是更胆小、更慢热、更拘谨。

（2）过度反应 玻璃心、情绪化是他们的代名词。对任何一种情绪的感受都更强烈，容易兴奋过度、暴跳如雷或号啕大哭。

（3）高情绪反馈 多愁善感、同理心强，别人的一句评价、一个眼神，都可能在他心底刮起一阵飓风，引起情绪波动。

（4）细节敏感 细节控，善于察言观色，常能注意到别人忽略的细枝末节，时常对某事某物有强迫症。

对于这类由于天生“高敏感”的性格特质而导致“玻璃心”的孩子，家长不用过度忧虑，最重要的是用积极的态度去引导孩子，帮助孩子发挥独特的性格优势。

他们对万事万物充满敏锐的感受力，情感细腻丰富，同理心强，有爱心，他们通常更加谨慎、深思熟虑，比同龄孩子成熟。

抚养这类孩子，需要家长付出更多的爱和耐心，对他们的情绪给予及时的关注和疏导，给他们多一些时间去适应环境，不催促、逼迫孩子，让他们按照自己的节奏成长。

02 除了天生如此，大部分“玻璃心”的孩子，是后天错误的养育方式造就的。而这，也正是需要家长重点关注的部分。

（1）过度表扬，孩子患上“表扬依赖症” 在许多家庭里，孩子是众星捧月般的存在，一言一行都能引起大人们的关注和称赞。当赏识教育深入人心之后，家长们更是不吝给予孩子表扬，“聪明”、“真棒”、“真不错”常挂嘴边。在这样的环境中长大的孩子，就会习惯听好话，对自己的认知也会走入误区：认为自己是世界上最优秀、最厉害的人。这样一来，当他们听到说自己不好的话，就会难以接受，脆弱的自尊心很容易受伤。

曾听一位家长说，孩子大班的时候，有一次背了新书包上学，一个小朋友说了句“书包上的这个小女孩不好看”，孩子回家就气呼呼的，怪妈妈给她买了这个书包，并且再也不愿意背这个书包上学了。

表扬固然是教育中不可缺少的环节，但夸大事实、过量的表扬也是不可取的，会让孩子依赖上表扬，听不到夸奖就没有动力做事，不能正确认识自己的能力边界。

当他走出家庭，在真实世界中探索，和更多的人接触，发现自己能力有限，并非父母所“吹捧”的那么好，就容易陷入自卑和沮丧的情绪中。

因此，家长在平时的养育中，要注意表扬的用法和用量，过犹不及。

表扬的内容也有讲究，最好少用“棒”、“厉害”这种简单、笼统的字眼，多用一些具体的语言来描述，让孩子明确知道自己到底是哪里好。

其次，少夸孩子天赋型的特征，比如“漂亮”、“聪明”，多夸孩子努力、认真、坚强、勇敢等可以后天培养的品质；少夸结果，多看重过程。

这样的表扬，才能帮助孩子正确认识自己，塑造成长型思维，注重自己的努力和过程，不会对结果患得患失。

（2）经常朝孩子发脾气、大吼大叫 有些家长情绪管理能力差，动不动就朝孩子发脾气、甩脸子、大吼大叫。对于年幼的孩子来说，父母的情绪决定着他整个世界的阴晴和温度。如果父母情绪不稳定，经常对孩子生气，孩子就会缺乏安全感、害怕被抛弃，对他人的情绪格外敏感。

有心理学研究表明：家长对6岁前的孩子经常性的生气，会让孩子形成消极、负面的人格，变得自卑、内向、脆弱。这样的孩子，通常表现得小心谨慎，生怕自己会惹别人不高兴，忧思过多，听不得重话，心理极其容易受伤。

为人父母，不是一个简单的身份，而是要真正对孩子负责，首先就要从自身做起，不断改正缺点，完善自我。

学会控制情绪，掌握科学的方法，多一点耐心去引导孩子，有话好好说，不要让弱小无助的孩子去承受自己的坏脾气，影响他的身心健康。

（3）打击式教育，孩子自我价值感低 大多数“玻璃心”孩子，本质上是对自己缺乏自信，自我价值感低。

因为从心底里不认可自己的能力和价值，所以容易被别人的评价影响，一遇到挫折、失败，就开始否定自己，想要退缩、放弃，缺少勇气和动力迎难而上。而这种性格特点的形成，和家庭教育脱不了干系。

在孩子成长早期，父母是离他们最近、相处最多的陪伴者、教育者，也是他们心中最信任和依赖的“重要他人”，每个孩子都会通过父母对待自己的态度和评价来衡量自己的价值。许多家长，对孩子要求高、标准严，总是一个劲地提醒孩子哪里还不好、不行，督促孩子变得更完美，对孩子缺少肯定和欣赏。长此以往，孩子就会不断怀疑自己的能力，陷入“我不行”的负面情绪中，内心始终认为“我很差劲，我不配被爱”。

美国有一项研究显示：12-13岁的青少年最容易受到父母的影响，那些从未或很少被父母视为“骄傲”的孩子，产生自杀想法的概率会高出常人的5倍，尝试自杀的概率则高出常人的7倍。被爱、被肯定的底气，是孩子稳固的自信、强大的内心的来源，而这份底气，最初一定来自于父母。

家长“为孩子好”的心都能理解，希望孩子能够一直努力，成为最好的自己。但请不要忘记，孩子也需要你的认可和欣赏，让他能够确认自己的价值，相信自己是好的，值得被爱的。

在帮助孩子成长进步的同时，也请家长们看见眼前这个孩子，用接纳和欣赏的眼光看他，善于发现他身上的优点和闪光点，孩子做得好、有进步的时候，及时给予肯定和鼓励。父母的认可和欣赏，会帮助孩子形成积极思维，更自信乐观地前行。

（4）孩子承受的期望过高、压力太大 常听一些人说现在的孩子心理太脆弱，一点小事就心理崩溃，沉溺在负面情绪中走不出来。却忽视了，现在的孩子承受了多大的压力和期待。

比起以前多子女家庭，现在很多家庭都是一对父母加上几个老人，共同抚养一个孩子，他们把孩子看做两方家族的希望和未来。

孩子一方面接受着来自四面八方的爱，一方面也承受着过高的关注和期望，要考高分、上名校、上兴趣班，全面发展······

关注多了，控制、干预、包办也接踵而来，孩子的自由生长空间不足，精神压力其实很大。当心里的那根弦崩得过紧，孩子便不敢放松，害怕失败，不敢面对大人们失望的神情，于是一点点“风吹草动”都有可能影响到他们脆弱的神经，牵一发而动全身。望子成龙之心，人皆有之，但家长也要考虑孩子的承受能力，过高的要求和期待，反而会成为一种压力和束缚，让孩子无法呼吸、自由生长。

家长对孩子的期待应结合实际，贴合孩子的实际能力或兴趣爱好，不要过度苛求孩子，拿孩子和别人盲目攀比。

用一颗平常心对待孩子，即便犯错、失败、表现不好的时候，也给他始终如一的关爱，一步一个脚印地陪孩子成长。

这样的成长环境下，孩子才能“轻装上阵”，身心舒展、自由地做自己，不必背负沉重的精神压力。

（5）孩子经历太少，缺乏挫折体验 “玻璃心”的孩子抗挫折能力差，扛不住事儿，很大程度上是因为经历得太少，缺乏挫折体验。

家长们无微不至地呵护、保护着孩子，舍不得孩子吃苦、吃亏，总是用已有的经验去指导孩子，不希望孩子走弯路。

比如，无条件满足孩子的要求，要什么给什么，见不得孩子难过；玩游戏故意输给孩子；对孩子的行为限制很多，怕他受伤······ 所谓成长，离不开经历。孩子从切身的感受和实践中明白的道理，往往比家长传授的要深刻得多。

从各种经历中，孩子会产生思考、调整行为，收获属于自己的人生经验，获得认知和人格上真正的成熟，磨练出强大、坚韧的内心。而对于那些经历得少，很少体验到挫折的孩子，在旁人看来很小的小事，在他那里都是一件天大的事，没有能力承受。

英国心理治疗师尼克·卢克斯摩尔说曾说：“无休止地从失败的经历中保护孩子们，对他们是有害无益的，当失败再次发生时，孩子们就会觉得很羞耻，难以理解甚至难以接受”。

对家长来说，与其阻止孩子做“有风险”的事，保护他不被外界所伤，不如适当放手，让孩子经历真实的生活，体验大大小小的挫折。

在这个过程中，给他支持和鼓励，帮助他积极地看待挫折和失败，从中学习、锻炼能力，增强自信心。

经历得多了，经验丰富，孩子内心充满力量，面对各种问题时自然会更加从容、淡定。

想要培养一个自信坚强、内心强大的孩子，家长们务必要避免以上五种教育误区，及时调整教育方式。

总而言之，每个“玻璃心”孩子，都应该被温柔对待。爱和支持，是治愈孩子心灵的最好“药方”。

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