自信扬航的六年级 小升初心理减压活动简报

随着小升初考试的临近，很多学生显露出焦躁的情绪。在孩子们即将面临小升初考试的重要时刻，为了帮助毕业生缓解心理压力，调整考前精神状态，4月10日下午，在团市委指导下，由河源市校外未成年人心理健康辅导站主办的主题为“自信扬航的六年级”小升初心理减压活动走进河源市第四小学。

  小升初考试是中国教育体系中一个关键的转折点，它不仅关系到学生未来的学习环境，也对他们的自信心和心理健康产生深远影响。此次讲座由经验丰富的国家二级心理咨询师黄旭老师主讲。该活动旨在帮助学生缓解考前紧张情绪，以更积极的心态迎接即将到来的考试。

活动开始，黄旭老师以有趣的手指操带领同学们进入了讲座的节奏，营造了轻松有趣的氛围。而后讲座讨论了“什么是压力”、“为什么压力难以控制”等问题，并以心理学小实验让同学们去感受源自于内心的力量和潜力。

黄旭老师以生动幽默的方式讲解了一些考前和考中的复习策略与注意事项。让学生学会合理的调整情绪与订立考前冲刺的目标。在讲座的最后以放飞祝福增加对考试的信心和营造互相鼓励支持的氛围，结束了这次的减压讲座。

本次参与讲座的学生们普遍表示受益匪浅，他们学到了很多实用的减压技巧，并对即将到来的考试感到更加自信。一些学生表示，通过这次讲座，他们意识到了除了学习之外，保持心理健康同样重要。

与会教师们也对这次讲座给予了高度评价，他们认为这样的活动对于帮助孩子应对考试压力非常有帮助。教师们也表示，将会在今后的教学中更加注重学生的心理辅导，帮助他们以更好的状态面对学习挑战。

这次的小升初心理减压讲座，不仅为六年级学生提供了及时的心理支持，也为家长和教师提供了宝贵的教育参考。通过这样的活动，我们期望更多人加强对青少年心理健康的重视，以及专业心理咨询在教育领域中的重要作用。未来将有更多类似的活动，帮助孩子们健康成长，迎接生活中的每一个挑战。