做情绪的小主人 河源市2024年关爱未成年人心理健康宣讲活动简报

为关爱我市未成年人的身心健康，进一步加强未成年人心理健康教育，引导未成年人深入认识和了解情绪，5月10日下午，在团市委指导下，由河源市校外未成年人心理健康辅导站主办的“做情绪的小主人”——河源市2024年关爱未成年人心理健康宣讲活动进入埔前镇坪围村。

此次活动由市辅导站专家志愿者、国家二级心理咨询师余智红老师主讲。

余老师以游戏的方式，带动氛围，激发学生们的学习兴趣。通过“我问你答”，的方式，让学生们学生表达并了解自己的情绪。学习调节情绪的技巧，合理表达情绪，彼此间建立良好的人际关系。

活动现场，余老师还为同学们带来了对伤害说“不”——河源市12355防欺凌专项活动。余老师通过案例分析与问答的形式，让同学们畅所欲言，更加深入的了解哪些是显性欺凌，哪些是隐性欺凌？以及遭受校园欺凌时的应对措施和欺凌同学所付出的“代价”，以此警示同学们不要做施暴者，同时不做受害者，机智自我保护。