做情绪的主人 河源市2024年关爱未成年人心理健康宣讲活动简报

为关爱我市未成年人的身心健康，进一步加强未成年人心理健康教育，引导未成年人深入认识和了解情绪，5月28日上午，在团市委指导下，由河源市校外未成年人心理健康辅导站主办的“做情绪的主人”——河源市2024年关爱未成年人心理健康宣讲活动进入埔前镇大塘村。此次活动市辅导站专家志愿者、国家二级心理咨询师余智红老师为现场40名学生主讲。

活动开始，余老师带领同学们一起做热身运动，活跃全场气氛，让同学们迅速投入课堂中。

活动中，余老师主要给同学们介绍了情绪的相关内容，她从情绪的定义、情绪的分类、积极情绪和消极情绪的影响，为什么要管理情绪以及情绪管理的方法等几个方面展开了讲述。余老师用深入浅出的讲解、生动鲜活的案例、幽默诙谐的语言阐述了自己才是情绪的主人。余老师还重点讲解了管理愤怒情绪的方法，对于引导学生与人友好相处、提高人际交往能力有重要意义。

 活动现场，余老师还为同学们带来了带来了对伤害说“不”——河源市12355防欺凌专项活动。余老师们向同学们介绍什么是校园暴力、校园暴力的危害、对施暴者及受害者造成哪些生理及心理上的危害等，并结合近年来检察机关办理的青少年犯罪典型案例，讲述涉及校园暴力行为的法律条例及后果，并就如何拒绝校园欺凌、做好自我保护等问题作了讲解，告诫同学们要防微杜渐、勿以恶小而为之，要明法崇德、远离违法犯罪，做一名学法、知法、懂法、守法的好学生。