轻松备考·12355与你同行 --河源市2024年中高考减压团辅活动简报

为帮助备考学生提高考试自信，减轻考前压力，缓解考前的紧张情绪，以更好的状态轻松应对考试。2024年5月28日下午，在团市委指导下，由河源市校外未成年人心理健康辅导站主办的“轻松备考·12355与你同行”中高考减压团辅活动走进河源市广赋创新学校。

此次讲座由市辅导站驻站志愿者、国家二级心理咨询师王微老师为500中考生带来一场别具一格的催眠团辅活动。活动旨在帮助学生缓解考前紧张情绪，提高应对压力的能力。

在王老师的带领下，学生们彻底放松身体的每一个器官，进而让大家的身心得到充分的放松。

王老师引导大家认识自己现在的精神压力，缓解中考带来的焦虑情绪，学会对自己进行积极正面的心理暗示，学会自我调整，消除焦虑情绪，让自己保持最佳状态。希望同学们以更加轻松的心态迎接中考，考出理想成绩。