情绪管理——让生活充满阳光 河源市2024年关爱未成年人心理健康讲宣讲活动简报

为关爱我市未成年人的身心健康，进一步加强未成年人心理健康教育，引导社区未成年人建立积极健康心理状态，7月23日下午，在团市委指导下，河源市校外未成年人心理健康辅导站进源南镇墩头村开展主题为“情绪管理——让生活充满阳光”心理健康讲座活动。活动现场有20名儿童及家长参加。

此次讲座邀请市辅导站专家志愿者、国家二级心理咨询师余智红老师主讲。余老师通过互动游戏与问答环节来增加儿童及家长的体验感，带领大家共同认识情绪、掌握区分积极情绪和消极情绪的方法，学会管理自己的情绪，提升个人综合素质和心理健康水平，让生活充满阳光。儿童和家长积极投入参与互动，体验各种情绪在生活中的呈现，认知如何与情绪共处。

活动中，余老师还为大家带来了“对伤害说‘不’——河源市12355防欺凌专项行动”专题讲座。以观看视频为主要形式，引导在场学生认识什么是校园欺凌?了解了校园欺凌的危害，并学习预防校园欺凌的应对方法。儿童及家长也意识到了一些日常行为可能会给他人带来的伤害，纷纷表示要坚决杜绝校园欺凌现象的发生。

活动最后，就暑期安全教育问题，余老师还为大家带来了暑期防溺水安全教育。余老师以实际发生的案例为切入点，以预防溺水为重点,利用观看视频、识记防溺水儿歌等方式强化学生安全教育。从而增强对防溺水重要性的认识,提高了儿童的防范意识和自我保护能力。

这次的讲座，既丰富了儿童的童年假期生活，也让大家在情绪管理，生命认知等方面有了更深刻的了解。