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市辅导站开展“催眠心体验”青少年心理健康志愿服务活动

作者:河源市校外未成年人心理健康辅导站 发布时间:2021-06-20 浏览:504次

6月19日下午,在团市委指导下,河源市校外未成年人心理健康辅导站在站内开展2021年河源市青少年心理健康志愿服务之团体催眠活动,旨在普及心理健康知识,帮助未成年人调整身心,增强内在的力量,培养学习兴趣。

活动开始,国家二级心理咨询师罗辉老师向10名活动参与者澄清科学的催眠并不是“催人入眠”,也不是“控制对方思想”,而是通过专注、放松、想象、暗示,引导参与者释放负面情绪和压力,建立正向积极的信念和感受,从而提高心理弹性与情绪的稳定性。

活动中,老师以绘画和催眠想象交替情景设计,让参与者把学习的感受与开心快乐的感觉联系在一起,引导两者之间通过催眠建立联系,加深感受再唤醒,经过系统的正向心理暗示从而改善学习能力和学习状态。

在分享环节,孩子谈到学校和学习时,会把喜欢做的事情通过想象融入学习状态中,纷纷表示开心的感受增多了。

接下来,市校外辅导站将持续开展绘画疏导、沙盘游戏、催眠辅导、OH卡牌等趣味心理健康志愿服务活动,提高孩子参与意愿,帮助提升父母亲职能力,加强亲子沟通,增进亲子感情,为未成年人心理健康提供专业的支持和心理疏导服务。