“轻松备考·12355与你同行”走进市二中

为缓解学生学习心理压力，帮助学生调节考试心理状态，形成客观的自我意识、增强自信、以积极的心态迎接中高考，5月19日下午，在团市委指导下，河源市校外未成年人心理健康辅导站主办的“轻松备考·12355与你同行”2022年河源市中高考心理减压团辅活动走进河源市第二中学。

市辅导站专家志愿者、国家二级心理咨询师刘春艳老师帮助同学们学习并运用认知行为疗法到日常学习生活中，拓宽对自我的认知，提升学习的自信。

活动开始，一张自我认知的图片引起110位同学浓厚的学习兴趣，相互探讨过程中同学们积极思考，踊跃回答老师提出的问题。刘老师引导同学运用正确的认知观念缓解自身学习压力，拓宽认知思维，帮助学习更轻松、更高效。

刘老师以故事层层递进，加深同学们对自我的探索，提高自我认可度，增强自信心，同学们积极回应、气氛热烈，纷纷表示受益匪浅，对紧张的学习情绪有所缓解，并学会以轻松、乐观、自信的心态来备战中考。