与情绪做朋友，阅己纳人--河源市2023年关爱青少年心理健康活动简报
作者：河源市校外未成年人心理健康辅导站 发布时间：2023-04-25 浏览：1516次
为关爱我市未成年人的身心健康，进一步加强未成年人心理健康教育，引导未成年人深入认识和了解情绪，学会调节情绪。4月24日下午，在团市委指导下，由河源市校外未成年人心理健康辅导站主办的“与情绪做朋友，阅己纳人”——河源市2023年关爱青少年心理健康宣讲活动进入特蕾新艺术幼儿师范学校宝源校区。活动现场，市辅导站专家志愿者、国家二级心理咨询师骆美华老师对50名学生进行心理健康教育团辅活动。
骆美华老师通过游戏互动引入主题，引导学生正确地认识情绪。其次通过“情绪体操”游戏互动，让学生谈论游戏中产生的感受，从而引出生活中常见的情绪类型并加以讲解，最后教授调节情绪的技巧，让学生对自己的情绪进行合理的控制。
通过此次心理健康团辅活动，学生们更加深刻地认识到学习与生活中产生的情绪，并学会通过利用技巧来调节和管理自己的情绪，让自己在以后的学习与生活中保持情绪稳定、积极向上。
河源市校外未成年人心理健康辅导站
2023年4月25日