五一假期心理调适小贴士

本学期紧张的学习生活过半，同学们即将迎来五天的小长假。五一假期放松身心的同时，也不要忘记科学合理安排假期生活哟

假期开始前，心理中心准备了一套心理调适小贴士送给大家，帮助大家避免出现“节日心理失调症”。

节日心理失调症

节日心理失调症是指人的大脑中枢在高度紧张的状态下，建起了一套高度紧张的思维和运作模式，这时突然放松抽离出来，反而感到不适应。