如何帮助厌食者和暴饮暴食者？

在心理学中，我们把难以控制的厌食、暴饮暴食以及进食焦虑统称为进食障碍。进食障碍患者如要自助，第一步也是最重要的一步乃是承认自己具有饮食方面的障碍；第二步是去医院进行细致的身体检查；第三步，在排除了躯体病变的基础上，再寻求心理治疗、咨询专业人士的帮助（进食障碍自我治愈的可能性较小）。

作为严重厌食者或暴饮暴食者的家人或亲友，如果你遵循以下建议，其实你也可以帮助到他们：

1.不要敦促厌食者吃东西；不要窥视他们的饮食过程。你这样做只会使患者更加掩饰自己的饮食习惯。

2.当暴饮暴食者要求你帮他们把食物藏起来时，请不要同意。暴饮暴食者喜欢让别人控制自己的饮食，但是过后又会乞求和憎恶帮自己藏食物的人。因此，帮他们藏食物并不明智，这反而会强化他们的暴食习惯。

3.帮助厌食者、暴饮暴食者以及进食焦虑人士最好的方法是聆听。作为一个朋友去聆听他们，比作为一个管理者去调控他们的饮食要有效得多。

4.鼓励进食障碍患者寻求专业的心理咨询帮助。要知道这样一个科学常识：进食障碍是一种心理障碍，并且有治愈的希望。