老师，我的女儿上高三了，以前觉得她还算是优秀的，但现在同班的都是学习最好的，她的成绩相对来说就一般了，有时都看到她为学习着急烦恼，感觉跟不上班级节奏该怎么办？

留言回复：

何先生，感谢你的留言。孩子跟不上班级教学节奏很烦燥，作为家长肯定替孩子着急，但是在这个时候光着急是没用的，应该静下心来想想，该如何给孩子一些可行性建议，才是孩子最想要的。那么，家长该怎样帮助孩子摆脱眼下的困境呢？

１、稳定孩子的情绪，了解实际情况，增强孩子信心。

从家长的描述来看，说孩子班上同学都是学习最好的，看来至少这个班是重点班，学霸不少，自然会在学习方面给你孩子造成很大的压力。而当她有学习压力时，就容易跟不上正常的教学节奏。为此，家长需要告诉孩子，别盲目与别人相比，应该把着眼点放在学习的心态上面，静下心来认真学，比自己之前进步就是好现象。

２、问问老师，看看成绩，分析孩子是不是真的跟不上学习节奏。

最了解孩子学习整体情况的，应该属于她的班主任和各任课老师，家长不妨向班主任了解一下情况，看看她在班上的整体学习情况处于什么水平。如果孩子的综合学习能力确实在班上属于中下，而教学节奏又是以中上水平同学为准，必然会让孩子跟不上节奏。不妨向老师请教一下，看你孩子这种情形是否有必要继续在这个班跟学。

3、让孩子降低对自己的学业期望，建立属于自己的学习节奏。

进入高三后，实际的学习能力如何，自己应该有一个底。如果孩子感觉已经跟不上节奏，说明她对自己的学习没有建立起高度的专注感。而当一个学生失去属于自己的学习节奏感时，就会思维混乱，注意力无法集中，甚至不知道自己知识的薄弱点在哪里，更谈不上进行拓展性学习。因此，建议孩子目前先降低对自己的学业期望，课上能跟多少算多少，吃不透的，不妨录音，课下进行补听或向周围优秀的同学请教，看看是否能解决问题。

高三学习已经进入了一个攻坚阶段，学习难度会进一步加大。如果孩子综合学习能力确实不适应重点班的教学，家长可以找学校协商调到一个普通班，这样至少可以让孩子减轻学习压力。如有需要可致电3212660河源市校年未成年人心理健康辅导站咨询。

孩子做作业老是拖拖拉拉的，刚开始催他还有点用，催的次数多了孩子就麻木了。怎样让孩子作业不再拖拖拉拉呢？

留言回复：

李妈妈，感谢你的留言。孩子作业拖拉，的确让人烦恼。单纯就写作业这件事来说，可以从以下几个方面入手：

1、试着放手，培养独立能力。写作业本身就是孩子自己的事情，由大人陪着写，在某种潜意识里，孩子会觉得是你们俩共同的事。他也习惯有大人的陪伴，尤其喜欢催人的家长，孩子习惯后会认为你催了才是该写作业的信号。可以试着跟孩子说让他自己写，写完由家长检查，或者遇到不懂不会的再来问你。如果孩子不同意，非得让你陪着，你就可以给他讲道理，或者借口有事没法陪，总之，目的就是让他自己写，让他知道这是他自己的事，大人也有大人的事要做。

2、给出学习的环境，有助于集中注意力。最好孩子有专门学习的一个房间或者一个区域。这个区域里不要有手机，故事书，毛绒玩具等等一些会分散他注意力的东西，只有书本作业。

3、适当让孩子接受惩罚，只有自己受过惩罚印象才会更深刻。孩子如果拖拖拉拉，大人可以在适当提醒过之后不再给予提醒，到睡觉时间还写不完的话，可以让他自己选择，是要睡觉还是写作业。如果孩子选择写，那就让他写，一般生物钟固定的孩子到点不睡熬着会很难受，所以可以让他长点记性。如果孩子选择睡觉，真的不愿写也由着他，明天到学校所有后果自负，要让他明白自己要为自己的行为负责。

总之，想改变孩子作业拖拉的习惯，不是一朝一夕的事情，所以不能着急。培养孩子的独立能力，创造合适的环境，适当让孩子承担拖拉的后果，都是可以帮助改进拖拉的方法。希望可以帮到你。

老师，怎样让一个心浮气躁的孩子静下心来学习？

留言回复：

 陈先生，你好，很高兴能回答你的问题，作为一名国家心理咨询师也作为一名人民教师，接下来与你分享我的想法和建议。

首先，要找到他为什么心浮气躁的真正原因。是对学习没有兴趣？还是学习上遇到了真正的困难，学不进去？其实孩子的学习习惯的养成是有一个最佳时期的，孩子在上小学，一到三年级的时候尤为重要，如果你的孩子还小，那么就需要你去正确的引导他，看看他为什么心情浮躁，是不是遇到了真正的困难，然后帮助他解决，慢慢的陪伴着他，养成这样一个好的专注的习惯。慢慢的学习上就不用管了。

如果孩子已经大了，然后长时间的这种不学习的状态出现，那么就需要采取一些激励措施的，孩子只会对他不感兴趣的事情，心浮气躁，所以你要抓住孩子的真正的兴趣是什么？你会发现一个人做他感兴趣的事情时，他会非常的专注，也非常的认真。如果是适宜的爱好和兴趣，积极的去培养他，让他做到更好，同时还能锻炼他的专注力。孩子高兴了，你就可以跟他静下来谈谈，让他认识到学习也是重要的一方面。然后陪着他一点一点的养成学习的专注程度，如果孩子基础差，那就要从他擅长的科目开始学起，从一科一科开始攻克，在学习上树立自信心，这样孩子会其他科目也会更用心去学习。

如果孩子是青春期时期，切记不要过于严厉会适得其反的。希望以上我的建议对你有所帮助，有需要可以致电河源市校外未成年人心理健康辅导站。

我的大学专业是自己不感兴趣的财会方面的专业，所以我在大学里的学习和各种活动都不是很积极，虽然自己的考试成绩不算差，大概在中游，但是没有学习的冲劲和目标，未来有些迷茫，我这样的状态是不是要做一下心理咨询呢？

留言回复：

同学，你好，谢谢你的信任。大学时期出现迷茫的状态是非常正常的一个现象。大部分人会在大四准备要选择未来方向开始，而大二就开始出现，说明你开始对自己的人生有一定的思考，察觉自己，寻找自己的人生目标，自己的兴趣，这是一个非常好的现象。

我们不能否认，做一件事情如果有兴趣的话，会更有动力，会更有几率成功。但这只是几率,选择的正确与否跟结果并不划等号。而你也看到了这一点，在选择与成果之间，还有重要的变量“积极”，也就是努力程度。努力程度如果在有兴趣的前提下，会有动力，但是能够把事情做完，光有动力是远远不够的，还需要意志力与能力。

想必当初你选这个专业时肯定也是跟家人经过多方考量的，相信你是有能力学好的。或许并不是专业不喜欢造成了你目前积极不起来的状态，而是你的心理应对。所以改变心理感觉和心理应对，就可以转变你的情绪和行为喔。如有需要可到河源市校外未成年人心理健康辅导站咨询。

孩子上一年级了，在校与老师同学相处还行，但是老师布置的家作孩子老是完成不好，还要家长在一旁陪同，作为家长要怎样辅导孩子完成作业？

留言回复：

张女士，你好！谢谢你的留言。做为家长，要明白给孩子辅导作业并不等于是全程陪他们写作业，全程都在陪同写作业的要改变这种辅导方式，这样会让他们在写作业时形成对家长的依赖，自己不能主动的完成作业。遇到不会的题目，家长可以进行引导性讲解，不能直接给出答案。可尝试以下几种方式辅导：
    1.引导孩子做好笔记，进行复习
    他们在完成作业的时侯,出现不明白的题目,家长除了要引导他们完成还要要求他们提前准备好一个本子，专门用来记自己不会的、或者出错的题目，把不会做的题目都抄在在本子上并且把题目详细的题解写出来，做好笔记经常进行复习加深印象，这样反复的来记题，就会在脑海里形成深刻的印象，时间长了也不会忘记。
    2.对孩子的作业进行监督，及时检查
    对于辅导他们作业,除了对当天的作业进行辅导、检查,还要对前一天已经批改过的作业进行查阅，看是否存在错题，看是否已经将错题改正，检查他们对错题是否掌握等情况。
    3.孩子遇到难题及时进行引导性讲解
    每天写作业时，家长不必全程陪伴，只要进行监督，发现他们出现开小差时及时进行提醒，碰到难题及时进行引导性讲解，给他们辅导作业除了辅助他们解决难题更主要的是在辅导的同时培养和锻炼他们学习方面的习惯。

我同桌有个圆规很漂亮，我想借来用，她不肯。后来我就偷偷拿回家玩了。结果被我爸发现，说我这样是小偷行为，让我还给同学，还把我痛骂了一顿，事后我非常后悔。我很害怕现在班上的同学知道这件事后会看不起我。

留言回复：

小菲同学，感谢你的信任，把你的心事告诉我。我们每个人都有好奇心，也许小时候谁都会有类似的事情，你那样做只是好奇心所致，而且你已经知道错了并且把东西及时还给了同学，还向她道了歉，你已经做得很好了。你没有必要背上这个心理包袱，因为即使同学们知道了这件事也不会笑话你的。有句话说得好：人谁无过？过而能改，善莫大焉。意思就是说哪个人能不犯错误呢，犯了错误能够改正，没有比这更大的好事了。而你已经从这件事中认识到自己的错误，不能随便拿别人的东西并已经悔改，做错了事改正过来不再犯就是一位好同学。另外老师觉得你很勇敢能站出来承认自己的错误。相信你以后的日子里也能够警醒自己，从此养成良好的行为习惯。

留言回复：

Hello,Welcome!

留言回复：

你好！感谢你的留言。首先自己是无法确诊是否患有抑郁症或焦虑症的。抑郁症或焦虑症患者虽说有特征，可以通过对平时生活的观察来得知，但不一定准确，还是建议去找专业的医生或者老师来诊断。通过专业的测试来评估自己的抑郁或焦虑状态，根据评估结果，选择自我调节、看心理咨询师或者进一步就医。一般来说如果严重影响到了正常的工作和生活，每天抑郁或焦虑的时间很长，并持续超过2周，就一定要就医。可以到相关医院进一步咨询检测。例如可以到河源市精神卫生中心（河源市第二人民医院）3610866，或源城区精神卫生防治所（上城医院）3344668咨询检测。

我的小孩快上初中了，之前她很听话，现在感觉她越来越爱顶嘴了，怎么办？

留言回复：

家长你好，感谢你的信任在网站上留言。很多家长可能都在苦恼，之前自己的孩子好像很听话的，怎么会忽然变得爱顶嘴了？其实主要的原因就是随着孩子的长大，他们的大脑也逐渐发育，所以也有了独立自主的意识 ，当我们的有些理论和孩子独立自主的意识发生偏差的时候，他们急于表达自己内心的一些想法，于是就会出现和家长顶嘴的情况。我们在发现孩子出现顶嘴的情况时，先不要急着否认他们，更不要暴力对待，而是就该倾听他们的内心，然后再加以引导，避免给孩子的内心带来伤害。

孩子顶嘴，理由是多种多样的，我们粗暴的打压怒吼，其实就等于阻断了孩子宣泄情绪的一个出口。表面上，孩子可能由于自己身处弱势而对父母表示出了服从，但是从心里，可能一直是不服气的，也开始一点点的疏远父母。父母不妨多给孩子一些耐心，听听他的想法，鼓励他把话说完，让他感受到来自父母的重视和尊重，也就更容易跟父母达成共识。非原则性的问题，可以跟孩子好好商量，但原则性问题 ，则需要有一个坚定的态度 。让孩子知道，胡闹要承担后果，顶嘴耍赖是没有用的。

“理解万岁”这句话是以前我们的心声，也是现在孩子的心声。孩子之前的心路历程我们也经历过，所以我们要理解孩子，在面临孩子的顶嘴问题上面，我们不妨换位思考一下，站在孩子的角度去想想，我们不鼓励孩子们无礼的顶嘴，但我们的目的也从来不是打击孩子，让孩子委屈的渡过童年，而是坚定的跟孩子站在一起，帮助他们在成长路上走得更稳。

老师，我性格内向，现在升初中了，要到一个新的学校读书，我有些担心，要如何才能与同学相处好？   

留言回复：

小芳，你好，感谢你把你的烦恼说出来。是的，升学了，要面对一个新的环境新的同学，是会有些压力的。但是小芳你也不用太忧虑。首先你要真诚地与同学相处，适应新环境会碰到许多问题，这时最需要同学的相互关心和帮助。关心每一个同学，从心底里把别人当作自己的朋友,我想别人感受到你真心,自然就会很高兴和你相处相交，一旦彼此间能互相关心,同学关系自然也就亲密。

其次克服自己的不良习惯。不良的行为习惯会影响我们在同学中的形象，如生活自理能力差，不勤洗衣服，鞋袜，不注意个人内务和宿舍，教室等环境卫生，讲话粗言秽语等都容易让同学产生不好的印象，有这些不良习惯的应尽快克服改正。而你说你有些内向，所以与同学见面就要主动热情地打招呼，积极的态度有助于结交朋友，针对这些方面改变自己的性格,迈出与同学处好关系的重要一步。

    最后良好的同学关系有赖于互相了解互相契合。除了在学习生活中彼此照应互相谦让外,业余时间、节假日要多参加一些集体活动，加强与同学相互沟通。总之,只有你了解同学、同学了解你,多相处多交流,才能密切同学关系。相信小芳你能够做到并和同学们相处融洽哦。