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老师，您好！最近因为疫情居家隔离，有了更多的时间和孩子在一起，原本想着孩子已经上初中，以前忙于工作，没有好好陪过他，现在可以好好陪陪孩子，但是我发现跟我想的有很大出入，这才几天就感觉亲子关系越来越紧张，矛盾重重，现在我挺焦虑，不知如何调整。
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李家长您好，感谢您对我们的信任。
以前，因为忙于工作我们没有时间陪孩子，即使有也是琐碎和短暂的时光。你的孩子现在正处于青春期，有些时候孩子不愿和我们说话，甚至刻意疏远回避我们，更别说肯听我们的教导了，所以我们会失望、挫败、焦虑。为什么会这样呢，首先，因为疫情孩子不能好好在学校上课，这无形的给孩子带来压力，孩子也会有焦虑、担忧、恐慌的情绪。那么我们怎么利用这段难得的共同生活时光来改善亲子关系呢？全身投入与孩子的共处中，让他感受到你对他无条件的接纳和爱。平时我们可以跟他一起分担家务，照顾弟弟、妹妹、老人，还可以跟他一起下棋等等。和孩子交流时，不要凭自己的经验去说教，也不要一味的强调他要学习，更多的去肯定、赞赏。
希望我的回答对您有帮助，如果还有其它困惑，或者需要得到更多的帮助，可以致电河源市校外未成年人心理健康辅导站电话：3212660预约心理咨询师一对一咨询。
老师，您好！我儿子现在上初一，周末回来手机瘾很大，他可以从中午吃完饭一直玩到下午，要是不给他玩，就会很暴躁、发脾气、甩东西等等，（我的工作是早上出门晚上10才回家的，中午爸爸会回来煮饭给他吃）平时都是他跟弟弟在家，可能是今年暑假毕业班没作业，天天在家玩手机习惯了，现在弟弟也是手机瘾很大，弟弟现在六年级，我怎么办？
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连连看您好，感谢您对我们的信任。
首先父母尽量不在孩子面前玩手机。比如下班回家千万不要一闲下来就躺在沙发上床上玩手机。还可以跟孩子约定玩手机的规则，上午1小时，下午1小时，当你把手机拿走时，孩子这个时候负面情绪会很大，甚至会大发脾气，这也很正常，我们也要允许孩子发脾气，在这个过程中你不要心软。坚持一段时间孩子看到了你的态度，慢慢的也就会好多了。家长有时间也可以多带孩子出去运动，走出去孩子也不会老想着手机。
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老师，您好！我家孩子上高一，刚刚进行一次段考，考的不是很好，跟考入高中时的成绩对比反差很大，孩子的情绪也很低落，能看的出来她也很焦虑，着急，怎样才能帮助他？
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笑看风云您好，感谢您对我们的信任。
小孩升入高中，学习环境、老师的教学方法、同学关系、课程难度等都发生很大变化，成绩反差可能与小孩适应环境有关，作为家长最重要的还是要和小孩保持一条心，充分理解小孩，拉近与小孩的距离，多鼓励，同时加强与班主任的沟通，掌握小孩学习生活的实际情况，相信你的孩子一定能够把成绩赶上来的。
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老师，您好！我家孩子现在上初二住宿生，从小性格内向，不怎么爱说话，上初中一年多了，跟她聊天感觉她还没有交到一个朋友，天天一个人去吃饭、上课，在班上也不跟人说话（她还没跟男生说过话），最多也就跟同桌说一下，她是不是有心理问题？
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阳台菜园您好，感谢您对我们的信任。
我们不能随便给小孩说有心理问题，不能贴标签。你的小孩从小比较内向，不爱交流，这是性格问题。家长要和孩子多沟通交流，还要多鼓励小孩多与同学交流，主动融入班级大家庭。家长要加强与班主任的沟通，让老师推荐一两个同学多带带她，相信慢慢会变好。
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孩子现在上初一住宿生，周末跟我说他不想回学校了，问他为什么，他说好累，宿舍的同学天天6点起床，洗漱完毕就开始背单词，背完就去吃早餐。自己跟着太累，不跟感觉自己格格不入
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欧阳女士您好，感谢您对我们的信任。
初中是学生学习生涯的一道坎，很多孩子可能会出现一些不适应的情况，比如学习生活节奏变快、课程变多、住宿生活不习惯、人际交往相对复杂，还有孩子逐步进入青春期了，个性发展及与家长的交流也会发生变化......对此，首先我们家长要多跟孩子沟通，您的孩子可能是还不适应初中的环境，孩子从小学到初中的一个转变，一下子由三科变成7科，学习时间更紧了，学习要求更高了，环境不同了，同学不同了,难免孩子找不到自己的位置。家长应配合学校和老师，引导孩子朝着积极的方向发展，多关注孩子的真情实感，让他体验到学习带来的成就感。我相信孩子在不久的将来就能逐步适应，加油！
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我的孩子（初一）去学校住宿三周，周末回来说不想回学校了，问他为什么，他说好累，就想在家玩手机，怎么让他收心认真学习比较好？
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颜女士您好，感谢您的留言。
每年开学总会有同学遇到类似问题，孩子暑假长时间在家，从小学到初中，一下子学习时间不同了，学习要求不同了，环境不同了，同学不同了，开学时面临着松弛状态难以迅速做出调整，这是一种正常现象，家长不必过分担忧。
我们可以通过一些方式做出调整：
1.孩子在家家长可以以身作则，陪着孩子执行上学期间的作息制度，帮助孩子回到正常的学习轨道。
2.与孩子交谈时可围绕与学校相关的话题，跟孩子多谈谈学校跟同学的生活，帮助他找学校有趣的话题。
3.孩子爱玩手机是家长普遍担忧的事情，害怕孩子玩手机成瘾，我们可以慢慢引导孩子减少玩手机的时间，周末可以陪孩子去体育运动，找一些别的娱乐方式比如：骑自行车、下棋、爬山等等。
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女儿6岁多，上一年级。在家脾气特别差，一点小事就发脾气。开学写生字遇到笔画多的，写不好就哭，什么事情不满足她不顺心了也发脾气。打电话跟老师沟通说小孩在学校情况好很多，这种情况需要怎么引导？
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郭小姐您好，很感谢您的留言。
六岁的小孩子正处于一个自我意识发展的阶段，孩子经常会出现一些“奇怪”的行为。就是各种发脾气。如孩子发脾气待他平复心情后，家长要及时跟孩子沟通、讲道理。如果发现孩子在哪一次能克制自己没有发脾气，应及时予以表扬和奖励。然后再告诉她，刚开始写都是这样的，只要认真写就一定可以写漂亮的,保持几天表扬孩子，应该会慢慢地就不哭了，并且还会越写越好的。
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我家小孩今年上四年级了，喜欢做小动作，如抖腿，转笔等，缺乏耐力与毅力，不能静下心写作业、学习有惰性，缺乏自我控制能力。我现在着急又上火呀。
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胡女士您好，感谢您对我们的信任，可以看到您很关注孩子的成长，发现这些“问题”希望可以帮助她走出困境。
首先，孩子在学龄阶段是活泼好动的，喜欢观察、学习、模仿、接受新生事物，当我们看到孩子做一件事时，可以多观察，不理解时再进一步了解，父母不要按照自己的理解随意打断或干扰孩子。孩子在写作业时我们家长经常会找个借口去观察一下、看看或者指出孩子哪里写错了，这种做法应当尽量避免。鼓励孩子制定作息计划，按照计划有序的把事情做完，做完了也要给予他表扬和肯定。这样让孩子培养自制力，减少惰性，逐步改进。
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叶芷萱您好！感谢您对我们的信任
晚上经常说梦话，是大脑疲劳导致。要放松心情，不要过于疲劳，不要在乎自己说梦话，越在呼越紧张就越爱说,建议你晚上睡觉的时候不要想过多的事情.
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