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我是高二的学生，在学校感觉很压抑，老师讲课听不进去，书也看不进，会很烦躁，压力很大，怎么办？
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小小您好！感谢您对我们的信任。
压抑是一种常见且广泛存在的情绪，对于不同的人来说压抑状态也不同，有些人会出现恐惧、压抑，难受，情绪低落，学习动力不足，没有兴趣。每个人都会在成长路上经历烦恼、迷茫的时刻，这是正常的现象，首先找出自己迷茫的原因到底是学习、感情还是身体上的问题。可以和自己的好朋友一起说说，可能心里会舒服很多。还可以跟你喜欢的老师聊聊，毕竟老师的答案要比你想象的还要多，要有效果。与父母亲人多沟通倾诉，多做一些自己感兴趣的事情，如运动，听音乐和看书等。转移注意力。如果不想求助于朋友就把心里的话写下，当你在写的时候，就是自我消化的过程，
希望我的回答对您有帮助，如果还有其它困惑，或者需要得到更多的帮助，可以致电河源市校外未成年人心理健康辅导站电话：3212660预约心理咨询师一对一咨询。
老师，您好！我家孩子今年上六年级，现在手机瘾很大，每天一回家就玩手机，手机是疫情那时候给孩子买来上网课用的，有一次孩子玩手机玩到下半夜还没有睡觉，爸爸见状把手机砸了，现在孩子没有手机玩，整个人像是丢了魂一样，没有了动力，不去学校，也不写作业。
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江边的风景您好！感谢您对我们的信任。
现在孩子玩手机、电子游戏，父母为了“治病救孩”，费尽心思，想尽了各种方法。但是家长也不能一味的禁止孩子玩手机。孩子沉迷于手机的原因，远比我们想象的要复杂。比如孩子是否觉得没有被关爱？被肯定？没有玩伴？亲子关系越来越差，缺乏陪伴等等；想帮助孩子戒掉手机瘾有以下建议：
1、给孩子足够多的爱和陪伴，限制孩子和手机的接触；
2、陪孩子多阅读体会人生百味；
3、多带孩子去运动感受健康的快乐；
还可以跟孩子订立规矩每天不超过几小时，与其让孩子偷偷摸摸玩手机，不如让他在管理下大大方方地好好使用手机。
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老师，您好！我孩子现在上六年级，以前成绩还是可以的，这个学期老师反映学习懒得去思考，逃避问题，上课不集中，总是心很燥，静不下来，课堂练习册稍微难点的就不做，怎么办？
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绽放的樱花您好！感谢您对我们的信任。
首先需要了解孩子在学习上遇到困难选择逃避的原因。学习是一个漫长的过程，好的学习习惯是需要逐步培养的，有时候也需要家长的监督鼓励与带领；还有，随着年龄的增长，孩子的心理也会发生变化，对学习的态度也会不同，我建议多去了解孩子一下孩子现在心理想法，是不是近期遇到什么事情了？或者是否存在小升初学习压力等等。家长不妨多给予鼓励与帮助，也可以周末多带孩子出去走走，骑车，运动，散散心，增加彼此交流。让孩子逐步学会面对困难、解决问题。
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最近睡眠一直不好，担心高考考不好，压力很大。每次回到家不敢正视妈妈的眼睛，自己5岁父母离异，跟着妈妈生活。
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五月天您好，感谢您对我们的信任。有些压力要是能正确对待，将会成为动力。因为学习不是给父母学的，是为了自己以后生活更美好而学习的。
建议做好以下四点伴你轻松备考：
1、要有一个积极、平和的心态，只要自己平时努力了，这个只 是检验学习的成果，不必那么紧张，发挥出自己水平就好。
2、高考前不要再搞题海战术，适当放松。
3、保持充足的睡眠，避免因为过度紧张、导致失眠。
4、进行心理暗示，适当地安排一些平缓的运动,尽自己最大的能 力去考就行。
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孩子现在上三年级，最近发现孩子爱偷钱去买东西，问他为什么要偷偷的拿钱去买东西吃，他还不承认。焦虑不知道怎么办？
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阿平您好，感谢您对我们的信任，孩子有这种小偷小摸的行为要及时进行教育，从小培养孩子建立正确的观念。建议首先找出此行为形成的原因: 是否经常与不良的同学、朋友在一起玩有关，还是最近遇到什么事情想用钱去解决。建议平时要和孩子多进行一些沟通和交流。 积极引导，不要动粗，告诉孩子小时候偷盗是坏习惯。需要什么东西可以协商购买。
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马上要去另一座城市上学，压力很大，和同学关系处不好，郁闷学不进去，一个人没有安全感
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花儿朵朵您好，感谢您对我们的信任。把您的困扰告诉我。你担心去一个陌生的城市会很不适应，很没有安全感，这让您很烦燥，很迷茫，这是每个人都要经历的一个事件，我们随着年龄的增长为了学习、工作、生活，我们不得不做出选择，有时需要背井离乡去创业，这会带来很多的不适应。我们能做的就是积极的去适应环境，先按部就班做好自己,慢慢地就能交到新朋友,这需要一个过程,加油!
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孩子现在上五年级跟着奶奶生活，父母不在身边，放假了孩子天天晚上很晚睡觉，早上很晚起来，有时候吃中午饭才出房间，跟他说他不听，现在该怎么办？
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小小您好，感谢您对我们的信任。
孩子晚上不睡觉早上起不来，可能是作息颠倒所致，放假后孩子没有学习任务，整个人就懒散了，父母不在身边，由老人照看，很大原因是监管不到位。解决的方法:家长查找原因，看看究竟是为什么晚起？是否存在熬夜玩手机，看电视？建议家长抽空要去调整其作息习惯，引导孩子有规律的睡眠时间，可以白天多玩耍，入睡前一段时间要慢慢安静下来，不要过于兴奋。
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因为疫情的原因今年又是一个超长寒假，孩子上高中学校提前放假在家里继续上网课，孩子明年就高考了，学习上老师也逼的比较紧。问题是孩子现在根本静不下心来学习，不想看书、复习、写作业，也控制不了自己玩手机。想到离高考没有多少日子了，做父母的也着急，现在一提学习孩子情绪很烦躁，发脾气，把自己关在房间。
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茉莉花开您好，感谢您对我们的信任。
应该告诉告诉孩子，你理解他玩手机的需求，但因为他这个阶段学习是不能放松的，玩手机要有一些时间规定和限制。还可以请老师帮忙劝说。主动和学生沟通一下，看看孩子对目前状况的感受，觉得手机是什么样的，觉得学习应该是什么状态等等。了解孩子的心理需求。同时，让孩子和学习好的孩子成为好朋友，学习是可以感染的，高中的学生有自己的想法，沉迷手机的时候，不要着急批评，也不要彻底把手机没收，先给他设计一些计划和方案，得到他的同意认可后在督促孩子改变。
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我是一个比较焦虑的人，最近因为疫情的原因我变得更加焦虑，会出现肚子疼，头疼等症状，到医院检查却没有检查出什么问题，现在我又会担心因为去了医院会感染病毒，我现在好几天都失眠睡不好，我是不是出现了心理问题，该怎么办？
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梅花♣您好，感谢您对我们的信任。
疫情期间出现焦虑是非常常见的现象。要想缓解这种紧张焦虑情绪，克服心理的恐惧。疫情期间在家里可以听一些舒缓的音乐，或者看一些励志的书籍，或者在室内打太极，练瑜伽，通过这些方式释放压力，舒缓紧张情绪。同时，要做好疫情期间的自我防护，共同抗击疫情。
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老师，您好！我女儿现在上六年级，从一年级开始都是我早晚天天接送，五年级的时候孩子爸爸说这么大了天气好的时候就让她自己走路，下雨天妈妈再去接送，孩子觉得自己天天走路上学很累，妈妈不用上班为什么不来接她，导致孩子心理有怨气。过年到现在孩子很叛逆，动不动就发脾气，成绩也下降很多，现在母女关系一团糟，
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杨杨您好，感谢您对我们的信任。
你的孩子正在读六年级，处于小学高年级，孩子面临着生理、心理上的变化，想法也多了，她也会跟身边的同龄人去比较，加上紧张的学习也容易让她变得急躁，情绪的变化。她的这个年龄段逐渐进入青春期，这个时候家长要注意跟孩子的沟通方式。说出父母的想法，多听听孩子的意见，接送问题上也可以跟孩子多商量。不能爸爸说不接送就不接送，如果要想孩子学会独立，也要有个过渡期，等孩子慢慢适应了再放手。
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